2021.01.07 12:262021年(1月-5月)STOTT PILATSワークショップスケジュール決定2/11(木)1 10:00-12:00 Dynamic Balance, Stability Ball Level 2・大ボールを使用したマットエクササイズのレベル22 12:30-14:30 Essential Matwork on Stability Cushion・スタビリティクッション(バランスクッション)を使用した初級マットワーク3 15:00-17:00 Total Body Sculpting・フレックスバンドを使用した全身トレーニング 2/23(火)1 10:00-12:00 Mini Stability Ball Workout・小ボールを使用した楽しいマットワーク2 12:30-14:30 Post Natal Pila...
2021.01.07 12:172021年(1月-5月) STOTT PILATESコーススケジュール決定①プレコース(解剖学)4時間ー授業に必要な知識の学習・1/16(土)11:00-15:00 ー 修了・5/1(土)11:00-15:00②IMP初級中級マットコースー40時間8日間・冬期コース1/23(土)、30(土)、2/6(土)、7(日)、13(土)、14(日)、20(土)、21(日) 10:00-15:30(30分休憩) ー 修了・春期コース5/8(土)、9(日)、15(土)、16(日)、22(土)、23(日)、29(土)、30(日) 10:00-15:30(30分休憩)③IR初級中級リフォーマーコースー50時間10日間・冬期コース 2/27(土)、28(日)、3/6(土)、7(日)、13(土)、14...